¿Qué es la pliometria en el entrenamiento futbolístico?¿Para qué sirve enfocar una sesión de entrenamiento en la pliometría?
El entrenamiento pliométrico produce resultados evidentes en deportes que requieren saltar y tener agilidad, como es el fútbol. Por ello a continuación explicaremos el mecanismo de aplicación de la pliometría en el fútbol para mejorar ante todo agilidad y saltos de cabeza.
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